Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 94 lb |
| Novato | 249 lb | 137 lb |
| Intermédio | 340 lb | 192 lb |
| Avançado | 445 lb | 255 lb |
| Elite | 558 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 41 lb |
| Novato | 139 lb | 66 lb |
| Intermédio | 200 lb | 98 lb |
| Avançado | 273 lb | 137 lb |
| Elite | 352 lb | 180 lb |