Levantamento de peso morto vs Supino com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 37 lb |
| Novato | 249 lb | 58 lb |
| Intermédio | 340 lb | 85 lb |
| Avançado | 445 lb | 117 lb |
| Elite | 558 lb | 153 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 15 lb |
| Novato | 139 lb | 28 lb |
| Intermédio | 200 lb | 44 lb |
| Avançado | 273 lb | 65 lb |
| Elite | 352 lb | 89 lb |