Levantamento de peso morto vs Supino com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 17 kg |
| Novato | 113 kg | 26 kg |
| Intermédio | 154 kg | 38 kg |
| Avançado | 202 kg | 53 kg |
| Elite | 253 kg | 69 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 7 kg |
| Novato | 63 kg | 13 kg |
| Intermédio | 91 kg | 20 kg |
| Avançado | 124 kg | 30 kg |
| Elite | 160 kg | 40 kg |