Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 81 lb |
| Novato | 249 lb | 134 lb |
| Intermédio | 340 lb | 203 lb |
| Avançado | 445 lb | 286 lb |
| Elite | 558 lb | 378 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 36 lb |
| Novato | 139 lb | 65 lb |
| Intermédio | 200 lb | 104 lb |
| Avançado | 273 lb | 153 lb |
| Elite | 352 lb | 209 lb |