Levantamento e arremesso vs Arranco com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 22 lb |
| Novato | 140 lb | 43 lb |
| Intermédio | 198 lb | 73 lb |
| Avançado | 266 lb | 110 lb |
| Elite | 340 lb | 153 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 63 lb | 16 lb |
| Novato | 89 lb | 26 lb |
| Intermédio | 122 lb | 38 lb |
| Avançado | 159 lb | 54 lb |
| Elite | 200 lb | 71 lb |