Levantamento e arremesso vs Arranco com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 10 kg |
| Novato | 64 kg | 20 kg |
| Intermédio | 90 kg | 33 kg |
| Avançado | 121 kg | 50 kg |
| Elite | 154 kg | 69 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 7 kg |
| Novato | 40 kg | 12 kg |
| Intermédio | 55 kg | 17 kg |
| Avançado | 72 kg | 24 kg |
| Elite | 91 kg | 32 kg |