Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 29 kg |
| Novato | 64 kg | 44 kg |
| Intermédio | 90 kg | 62 kg |
| Avançado | 121 kg | 84 kg |
| Elite | 154 kg | 107 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 13 kg |
| Novato | 40 kg | 21 kg |
| Intermédio | 55 kg | 33 kg |
| Avançado | 72 kg | 46 kg |
| Elite | 91 kg | 61 kg |