Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento e arremesso |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 94 lb |
| Novato | 97 lb | 140 lb |
| Intermédio | 137 lb | 198 lb |
| Avançado | 185 lb | 266 lb |
| Elite | 236 lb | 340 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento e arremesso |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 63 lb |
| Novato | 47 lb | 89 lb |
| Intermédio | 72 lb | 122 lb |
| Avançado | 102 lb | 159 lb |
| Elite | 135 lb | 200 lb |