Levantamento e arremesso vs Split Jerk

Medidos em kg

Levantamento e arremesso
Split Jerk

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamento e arremessoSplit Jerk
Principiante 43 kg 48 kg
Novato 64 kg 69 kg
Intermédio 90 kg 94 kg
Avançado 121 kg 123 kg
Elite 154 kg 154 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamento e arremessoSplit Jerk
Principiante 28 kg 30 kg
Novato 40 kg 42 kg
Intermédio 55 kg 56 kg
Avançado 72 kg 72 kg
Elite 91 kg 89 kg