Levantamento e arremesso vs Split Jerk

Medidos em kg

Levantamento e arremesso
Split Jerk

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamento e arremessoSplit Jerk
Principiante43 kg48 kg
Novato64 kg69 kg
Intermédio90 kg94 kg
Avançado121 kg123 kg
Elite154 kg154 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamento e arremessoSplit Jerk
Principiante28 kg30 kg
Novato40 kg42 kg
Intermédio55 kg56 kg
Avançado72 kg72 kg
Elite91 kg89 kg