Levantamento pendurado com halteres vs Levantamento
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento pendurado com halteres | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 50 kg |
| Novato | 19 kg | 69 kg |
| Intermédio | 34 kg | 92 kg |
| Avançado | 53 kg | 118 kg |
| Elite | 75 kg | 145 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento pendurado com halteres | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 32 kg |
| Novato | 11 kg | 43 kg |
| Intermédio | 19 kg | 57 kg |
| Avançado | 28 kg | 72 kg |
| Elite | 38 kg | 88 kg |