Levantamento pendurado com halteres vs Levantamento
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento pendurado com halteres | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 111 lb |
| Novato | 42 lb | 152 lb |
| Intermédio | 75 lb | 202 lb |
| Avançado | 117 lb | 259 lb |
| Elite | 165 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento pendurado com halteres | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 70 lb |
| Novato | 25 lb | 95 lb |
| Intermédio | 41 lb | 125 lb |
| Avançado | 61 lb | 159 lb |
| Elite | 83 lb | 195 lb |