Levantamento Pendurado vs Levantamento

Medidos em kg

Levantamento Pendurado
Levantamento

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamento PenduradoLevantamento
Principiante 47 kg 50 kg
Novato 65 kg 69 kg
Intermédio 86 kg 92 kg
Avançado 110 kg 118 kg
Elite 136 kg 145 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamento PenduradoLevantamento
Principiante 28 kg 32 kg
Novato 39 kg 43 kg
Intermédio 53 kg 57 kg
Avançado 68 kg 72 kg
Elite 85 kg 88 kg