Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento Pendurado | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 29 kg |
| Novato | 65 kg | 44 kg |
| Intermédio | 86 kg | 62 kg |
| Avançado | 110 kg | 84 kg |
| Elite | 136 kg | 107 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento Pendurado | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 13 kg |
| Novato | 39 kg | 21 kg |
| Intermédio | 53 kg | 33 kg |
| Avançado | 68 kg | 46 kg |
| Elite | 85 kg | 61 kg |