Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento Pendurado | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 104 lb | 107 lb |
| Novato | 143 lb | 154 lb |
| Intermédio | 189 lb | 212 lb |
| Avançado | 243 lb | 280 lb |
| Elite | 299 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento Pendurado | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 63 lb | 43 lb |
| Novato | 87 lb | 72 lb |
| Intermédio | 116 lb | 112 lb |
| Avançado | 150 lb | 159 lb |
| Elite | 186 lb | 213 lb |