Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Agachamento Acima da Cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 60 lb |
| Novato | 152 lb | 105 lb |
| Intermédio | 202 lb | 166 lb |
| Avançado | 259 lb | 241 lb |
| Elite | 320 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Agachamento Acima da Cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 70 lb | 42 lb |
| Novato | 95 lb | 66 lb |
| Intermédio | 125 lb | 98 lb |
| Avançado | 159 lb | 135 lb |
| Elite | 195 lb | 176 lb |