Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 145 lb |
| Novato | 152 lb | 209 lb |
| Intermédio | 202 lb | 289 lb |
| Avançado | 259 lb | 382 lb |
| Elite | 320 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 70 lb | 71 lb |
| Novato | 95 lb | 113 lb |
| Intermédio | 125 lb | 167 lb |
| Avançado | 159 lb | 232 lb |
| Elite | 195 lb | 303 lb |