Levantamento vs Arranco

Medidos em kg

Levantamento
Arranco

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoArranco
Principiante50 kg34 kg
Novato69 kg52 kg
Intermédio92 kg74 kg
Avançado118 kg100 kg
Elite145 kg129 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoArranco
Principiante32 kg21 kg
Novato43 kg31 kg
Intermédio57 kg43 kg
Avançado72 kg57 kg
Elite88 kg73 kg