Levantamento vs Levantamento pendurado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento | Levantamento pendurado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 9 kg |
| Novato | 69 kg | 19 kg |
| Intermédio | 92 kg | 34 kg |
| Avançado | 118 kg | 53 kg |
| Elite | 145 kg | 75 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento | Levantamento pendurado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 6 kg |
| Novato | 43 kg | 11 kg |
| Intermédio | 57 kg | 19 kg |
| Avançado | 72 kg | 28 kg |
| Elite | 88 kg | 38 kg |