Levantamento vs Levantamento pendurado com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Levantamento pendurado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 20 lb |
| Novato | 152 lb | 42 lb |
| Intermédio | 202 lb | 75 lb |
| Avançado | 259 lb | 117 lb |
| Elite | 320 lb | 165 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Levantamento pendurado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 70 lb | 14 lb |
| Novato | 95 lb | 25 lb |
| Intermédio | 125 lb | 41 lb |
| Avançado | 159 lb | 61 lb |
| Elite | 195 lb | 83 lb |