Máquina de afundamentos sentado vs Prensa de peito
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 75 lb |
| Novato | 168 lb | 124 lb |
| Intermédio | 240 lb | 189 lb |
| Avançado | 325 lb | 267 lb |
| Elite | 419 lb | 354 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 25 lb |
| Novato | 90 lb | 49 lb |
| Intermédio | 132 lb | 83 lb |
| Avançado | 182 lb | 125 lb |
| Elite | 237 lb | 173 lb |