Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Polichinelo | Ponte de glúteos |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -22 kg |
| Novato | +50 kg | +28 kg |
| Intermédio | +140 kg | +97 kg |
| Avançado | +255 kg | +184 kg |
| Elite | +386 kg | +284 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Polichinelo | Ponte de glúteos |
|---|---|---|
| Principiante | -24 kg | -18 kg |
| Novato | +25 kg | +19 kg |
| Intermédio | +97 kg | +68 kg |
| Avançado | +190 kg | +129 kg |
| Elite | +300 kg | +198 kg |