Ponte de glúteos com barra vs Levantamento de peso morto romeno com uma perna
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto romeno com uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 13 kg |
| Novato | 73 kg | 29 kg |
| Intermédio | 128 kg | 54 kg |
| Avançado | 199 kg | 86 kg |
| Elite | 281 kg | 123 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto romeno com uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 11 kg |
| Novato | 53 kg | 21 kg |
| Intermédio | 93 kg | 35 kg |
| Avançado | 143 kg | 52 kg |
| Elite | 202 kg | 72 kg |