Prensa de ombros com halteres vs Levantamento de peso morto romeno com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros com halteres | Levantamento de peso morto romeno com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 36 lb |
| Novato | 45 lb | 60 lb |
| Intermédio | 67 lb | 92 lb |
| Avançado | 93 lb | 130 lb |
| Elite | 121 lb | 173 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros com halteres | Levantamento de peso morto romeno com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 23 lb |
| Novato | 22 lb | 39 lb |
| Intermédio | 33 lb | 61 lb |
| Avançado | 47 lb | 87 lb |
| Elite | 62 lb | 117 lb |