Prensa de ombros sentado vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros sentado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 176 lb |
| Novato | 109 lb | 249 lb |
| Intermédio | 159 lb | 340 lb |
| Avançado | 217 lb | 445 lb |
| Elite | 282 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros sentado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 91 lb |
| Novato | 43 lb | 139 lb |
| Intermédio | 72 lb | 200 lb |
| Avançado | 109 lb | 273 lb |
| Elite | 152 lb | 352 lb |