Prensa de ombros vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 91 kg |
| Novato | 44 kg | 125 kg |
| Intermédio | 62 kg | 166 kg |
| Avançado | 84 kg | 214 kg |
| Elite | 107 kg | 264 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 50 kg |
| Novato | 21 kg | 71 kg |
| Intermédio | 33 kg | 98 kg |
| Avançado | 46 kg | 129 kg |
| Elite | 61 kg | 163 kg |