Prensa de ombros vs Levantamento de peso morto sumo
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 90 kg |
| Novato | 44 kg | 125 kg |
| Intermédio | 62 kg | 168 kg |
| Avançado | 84 kg | 217 kg |
| Elite | 107 kg | 269 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 48 kg |
| Novato | 21 kg | 69 kg |
| Intermédio | 33 kg | 95 kg |
| Avançado | 46 kg | 125 kg |
| Elite | 61 kg | 158 kg |