Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento e arremesso |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 43 kg |
| Novato | 44 kg | 64 kg |
| Intermédio | 62 kg | 90 kg |
| Avançado | 84 kg | 121 kg |
| Elite | 107 kg | 154 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de ombros | Levantamento e arremesso |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 28 kg |
| Novato | 21 kg | 40 kg |
| Intermédio | 33 kg | 55 kg |
| Avançado | 46 kg | 72 kg |
| Elite | 61 kg | 91 kg |