Prensa de pernas horizontal vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 80 kg |
| Novato | 110 kg | 113 kg |
| Intermédio | 168 kg | 154 kg |
| Avançado | 238 kg | 202 kg |
| Elite | 316 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 41 kg |
| Novato | 71 kg | 63 kg |
| Intermédio | 112 kg | 91 kg |
| Avançado | 162 kg | 124 kg |
| Elite | 219 kg | 160 kg |