Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa Militar | Prensa de ombros com Pins |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 34 kg |
| Novato | 45 kg | 53 kg |
| Intermédio | 63 kg | 76 kg |
| Avançado | 83 kg | 104 kg |
| Elite | 105 kg | 135 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa Militar | Prensa de ombros com Pins |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 12 kg |
| Novato | 23 kg | 24 kg |
| Intermédio | 33 kg | 41 kg |
| Avançado | 45 kg | 63 kg |
| Elite | 59 kg | 88 kg |