Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa Militar | Prensa de pescoço por trás |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 27 kg |
| Novato | 45 kg | 43 kg |
| Intermédio | 63 kg | 63 kg |
| Avançado | 83 kg | 87 kg |
| Elite | 105 kg | 113 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa Militar | Prensa de pescoço por trás |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 14 kg |
| Novato | 23 kg | 23 kg |
| Intermédio | 33 kg | 35 kg |
| Avançado | 45 kg | 49 kg |
| Elite | 59 kg | 65 kg |