Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa Viking | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 54 kg |
| Novato | 71 kg | 77 kg |
| Intermédio | 110 kg | 105 kg |
| Avançado | 157 kg | 137 kg |
| Elite | 211 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa Viking | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 31 kg |
| Novato | 36 kg | 45 kg |
| Intermédio | 56 kg | 63 kg |
| Avançado | 81 kg | 83 kg |
| Elite | 108 kg | 104 kg |