Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Viking | Prensa Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 41 lb |
| Novato | 156 lb | 77 lb |
| Intermédio | 242 lb | 126 lb |
| Avançado | 347 lb | 187 lb |
| Elite | 465 lb | 256 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Viking | Prensa Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 20 lb |
| Novato | 80 lb | 38 lb |
| Intermédio | 124 lb | 64 lb |
| Avançado | 178 lb | 97 lb |
| Elite | 238 lb | 134 lb |