Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa Z | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 96 kg |
| Novato | 41 kg | 138 kg |
| Intermédio | 59 kg | 192 kg |
| Avançado | 80 kg | 253 kg |
| Elite | 103 kg | 320 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa Z | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 55 kg |
| Novato | 19 kg | 82 kg |
| Intermédio | 30 kg | 116 kg |
| Avançado | 44 kg | 155 kg |
| Elite | 59 kg | 198 kg |