Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa Z | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 32 kg |
| Novato | 41 kg | 45 kg |
| Intermédio | 59 kg | 63 kg |
| Avançado | 80 kg | 83 kg |
| Elite | 103 kg | 105 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa Z | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 15 kg |
| Novato | 19 kg | 23 kg |
| Intermédio | 30 kg | 33 kg |
| Avançado | 44 kg | 45 kg |
| Elite | 59 kg | 59 kg |