Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Z | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 69 lb |
| Novato | 91 lb | 100 lb |
| Intermédio | 130 lb | 139 lb |
| Avançado | 176 lb | 183 lb |
| Elite | 226 lb | 231 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Z | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 33 lb |
| Novato | 41 lb | 51 lb |
| Intermédio | 65 lb | 73 lb |
| Avançado | 96 lb | 100 lb |
| Elite | 130 lb | 129 lb |