Pull Through de cabo vs Remada sentada na polia
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Pull Through de cabo | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 91 lb |
| Novato | 69 lb | 133 lb |
| Intermédio | 131 lb | 186 lb |
| Avançado | 213 lb | 246 lb |
| Elite | 309 lb | 313 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Pull Through de cabo | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 47 lb |
| Novato | 49 lb | 73 lb |
| Intermédio | 89 lb | 105 lb |
| Avançado | 141 lb | 143 lb |
| Elite | 203 lb | 185 lb |