Puxada de Lat com pega invertida vs Puxada de Lat
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat com pega invertida | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 42 kg |
| Novato | 67 kg | 60 kg |
| Intermédio | 90 kg | 82 kg |
| Avançado | 117 kg | 107 kg |
| Elite | 146 kg | 134 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat com pega invertida | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 23 kg |
| Novato | 38 kg | 34 kg |
| Intermédio | 53 kg | 47 kg |
| Avançado | 70 kg | 63 kg |
| Elite | 89 kg | 80 kg |