Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Pull Through de cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 29 lb |
| Novato | 132 lb | 69 lb |
| Intermédio | 180 lb | 131 lb |
| Avançado | 235 lb | 213 lb |
| Elite | 295 lb | 309 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Pull Through de cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 22 lb |
| Novato | 75 lb | 49 lb |
| Intermédio | 105 lb | 89 lb |
| Avançado | 139 lb | 141 lb |
| Elite | 176 lb | 203 lb |