Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Pull Through de cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 13 kg |
| Novato | 60 kg | 32 kg |
| Intermédio | 82 kg | 60 kg |
| Avançado | 107 kg | 97 kg |
| Elite | 134 kg | 140 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Pull Through de cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 10 kg |
| Novato | 34 kg | 22 kg |
| Intermédio | 47 kg | 40 kg |
| Avançado | 63 kg | 64 kg |
| Elite | 80 kg | 92 kg |