Puxada de Lat vs Puxada de Lat com pega invertida
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Puxada de Lat com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 48 kg |
| Novato | 60 kg | 67 kg |
| Intermédio | 82 kg | 90 kg |
| Avançado | 107 kg | 117 kg |
| Elite | 134 kg | 146 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Puxada de Lat com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 26 kg |
| Novato | 34 kg | 38 kg |
| Intermédio | 47 kg | 53 kg |
| Avançado | 63 kg | 70 kg |
| Elite | 80 kg | 89 kg |