Puxada de Lat vs Puxada de Lat com pega invertida
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Puxada de Lat com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 105 lb |
| Novato | 132 lb | 147 lb |
| Intermédio | 180 lb | 199 lb |
| Avançado | 235 lb | 258 lb |
| Elite | 295 lb | 322 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Puxada de Lat com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 58 lb |
| Novato | 75 lb | 84 lb |
| Intermédio | 105 lb | 117 lb |
| Avançado | 139 lb | 155 lb |
| Elite | 176 lb | 196 lb |