Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 93 lb |
| Novato | 59 lb | 132 lb |
| Intermédio | 100 lb | 180 lb |
| Avançado | 151 lb | 235 lb |
| Elite | 209 lb | 295 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 52 lb |
| Novato | 45 lb | 75 lb |
| Intermédio | 73 lb | 105 lb |
| Avançado | 109 lb | 139 lb |
| Elite | 150 lb | 176 lb |