Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Remada vertical com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 45 lb |
| Novato | 59 lb | 84 lb |
| Intermédio | 100 lb | 137 lb |
| Avançado | 151 lb | 203 lb |
| Elite | 209 lb | 278 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Remada vertical com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 22 lb |
| Novato | 45 lb | 45 lb |
| Intermédio | 73 lb | 78 lb |
| Avançado | 109 lb | 121 lb |
| Elite | 150 lb | 170 lb |