Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Remada vertical com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 21 kg |
| Novato | 27 kg | 38 kg |
| Intermédio | 45 kg | 62 kg |
| Avançado | 68 kg | 92 kg |
| Elite | 95 kg | 126 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Remada vertical com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 10 kg |
| Novato | 20 kg | 20 kg |
| Intermédio | 33 kg | 36 kg |
| Avançado | 49 kg | 55 kg |
| Elite | 68 kg | 77 kg |