Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada vertical com cabo | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 45 lb | 30 lb |
| Novato | 84 lb | 59 lb |
| Intermédio | 137 lb | 100 lb |
| Avançado | 203 lb | 151 lb |
| Elite | 278 lb | 209 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada vertical com cabo | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 24 lb |
| Novato | 45 lb | 45 lb |
| Intermédio | 78 lb | 73 lb |
| Avançado | 121 lb | 109 lb |
| Elite | 170 lb | 150 lb |