Remada alta vs Rosca com barra com pega invertida
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada alta | Rosca com barra com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 28 lb |
| Novato | 82 lb | 52 lb |
| Intermédio | 130 lb | 84 lb |
| Avançado | 188 lb | 124 lb |
| Elite | 253 lb | 170 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada alta | Rosca com barra com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 16 lb |
| Novato | 44 lb | 29 lb |
| Intermédio | 68 lb | 48 lb |
| Avançado | 98 lb | 70 lb |
| Elite | 131 lb | 96 lb |