Remada alta vs Rosca com barra com pega invertida
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada alta | Rosca com barra com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 13 kg |
| Novato | 37 kg | 24 kg |
| Intermédio | 59 kg | 38 kg |
| Avançado | 85 kg | 56 kg |
| Elite | 115 kg | 77 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada alta | Rosca com barra com pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 7 kg |
| Novato | 20 kg | 13 kg |
| Intermédio | 31 kg | 22 kg |
| Avançado | 44 kg | 32 kg |
| Elite | 60 kg | 44 kg |