Remada curvada com halteres vs Rosca com halter
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 16 lb |
| Novato | 44 lb | 29 lb |
| Intermédio | 74 lb | 46 lb |
| Avançado | 112 lb | 68 lb |
| Elite | 156 lb | 93 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 9 lb |
| Novato | 27 lb | 16 lb |
| Intermédio | 43 lb | 27 lb |
| Avançado | 64 lb | 41 lb |
| Elite | 87 lb | 56 lb |