Remada curvada com halteres vs Rosca com halter
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 7 kg |
| Novato | 20 kg | 13 kg |
| Intermédio | 34 kg | 21 kg |
| Avançado | 51 kg | 31 kg |
| Elite | 71 kg | 42 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 4 kg |
| Novato | 12 kg | 7 kg |
| Intermédio | 20 kg | 12 kg |
| Avançado | 29 kg | 18 kg |
| Elite | 39 kg | 25 kg |