Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 66 kg |
| Novato | 62 kg | 95 kg |
| Intermédio | 87 kg | 131 kg |
| Avançado | 116 kg | 173 kg |
| Elite | 147 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 32 kg |
| Novato | 30 kg | 51 kg |
| Intermédio | 44 kg | 76 kg |
| Avançado | 62 kg | 105 kg |
| Elite | 82 kg | 137 kg |